2022年最适合单身爸爸的城市ManBetX万博官方网站

当他的孩子们在周围玩耍时，商人父亲试图在家用笔记本电脑工作。男孩们在玩枕头大战。强调父亲。隔离时间。呆在家里的概念。自由职业者

作为一个单身的工作爸爸，抚养孩子是一种平衡——孩子、工作、足球、舞蹈课和蝴蝶之吻。

那么，哪些城市最能帮助单身爸爸们兼顾这些责任呢?

ManBetX万博官方网站为了庆祝6月19日的父亲节，《2022年最适合单身爸爸的城市》出炉。

我们对美国200个最大的城市进行了36项关键指标的比较，以衡量单身爸爸和孩子的理想环境。一些例子包括儿童保育费用、公立学校质量和公园使用权。

我们还研究了家庭休假政策和为父亲提供的社会支持项目，比如为残疾儿童提供育儿课程或经济援助的项目。

看看我们下面的排名，然后是一些亮点、亮点和专家的见解。

内容

城市排名
亮点和亮点
请教专家
方法
流行后的育儿

城市排名

看看每个城市在排名中的表现:

综合排名(1=最佳)	城市	总分	负担能力排名	幼儿照顾职级	卫生及教育职级	家居及户外排名	工作与生活平衡排名	社区支援职级
1	内伯威尔市,	63.80	2	63	8	1	95	28
2	堪萨斯州奥弗兰帕克	63.13	4	57	1	6	115	121
3.	苏福尔斯，SD	60.30	11	1	2	105	142	114
4	奥拉西,KS	59.09	5	67	19	20.	136	147
5	卡里,数控	59.08	3.	104	57	17	75	26
6	弗里斯科,TX	58.92	1	73	6	83	164	143
7	贝尔维尤,佤邦	58.13	6	183	18	38	29	138
8	奥马哈市东北	58.02	20.	6	23	33	133	44
9	林肯,不	57.90	28	2	10	98	121	173
10	欧文,	57.38	27	167	3.	24	9	37
11	麦金尼,TX	56.97	8	83	12	16	177	158
12	普莱诺,TX	56.72	10	89	15	47	138	25
13	列克星敦肯塔基州	56.52	53	4	17	62	126	132
14	麦迪逊,WI	56.46	75	69	7	48	71	72
15	博伊西,ID	56.39	26	59	22	19	128	166
16	斯科茨代尔,阿兹	56.35	7	44	35	61	81	199
17	弗吉尼亚州阿灵顿	55.72	16	146	9	2	140	103
18	宾夕法尼亚州匹兹堡	54.91	63	85	4	58	127	51
19	亨茨维尔,艾尔。	54.76	15	24	74	75	119	164
20.	尤金,或	54.60	187	107	44	46	3.	161
21	波特兰,或	54.54	126	117	11	96	5	69
22	纽约布法罗	54.00	176	48	67	22	13	84
23	西雅图,华盛顿州	53.88	23	172	32	77	39	79
24	弗里蒙特,	53.30	14	200	14	32	25	193
25	辛辛那提,哦	53.14	99	37	71	14	124	1
26	钱德勒,阿兹	53.00	13	123	25	97	88	50
27	加利福尼亚州森尼维耳市	52.98	12	198	24	70	14	110
28	吉尔伯特,阿兹	52.74	9	121	49	68	One hundred.	40
29	得梅因，美国	52.74	37	40	61	42	141	102
30.	巴吞鲁日，洛杉矶	52.74	129	14	13	118	77	178
31	AR小石城	52.73	25	13	73	120	131	174
32	盐湖城，德克萨斯	52.41	82	39	101	30.	114	9
33	明尼阿波利斯、锰	52.35	49	128	89	9	65	39
34	艾尔克格罗夫，加利福尼亚州	52.07	24	161	34	36	36	171
35	威奇托,KS	52.06	35	36	40	91	149	116
36	弗吉尼亚海滩，弗吉尼亚州	52.02	44	113	37	7	182	159
37	诺克斯维尔,TN	52.00	146	31	52	54	116	172
38	切萨皮克,弗吉尼亚州	51.82	22	112	39	37	183	145
39	锡拉丘兹,纽约	51.74	192	109	79	57	6	134
40	温哥华,佤邦	51.53	91	139	54	45	61	67
41	科罗拉多州柯林斯堡	51.52	113	130	27	50	64	85
42	密歇根州大急流城	51.49	102	51	149	5	118	48
43	波士顿	51.48	175	192	5	41	4	92
44	斯波坎,佤邦	51.37	71	133	75	108	43	65
45	阿克伦,哦	51.36	154	65	46	12	145	27
46	亚特兰大,乔治亚州	51.22	42	3.	82	135	92	5
47	莱克伍德,有限公司	51.19	76	147	31	3.	69	19
48	密苏里州堪萨斯城	51.03	45	29	76	101	144	71
49	奥斯汀,得克萨斯州	50.83	61	33	28	154	135	12
50	温斯顿塞勒姆,数控	50.82	130	70	78	11	90	151
51	加利福尼亚州托兰斯	50.81	32	184	16	141	19	135
52	极光,	50.74	36	98	77	25	107	101
53	安克雷奇,正义与发展党	50.74	30.	97	87	27	169	56
54	俄克拉荷马城	50.72	33	32	21	182	166	21
55	旧金山，加州	50.53	38	194	33	35	32	90
56	查塔努加TN	50.44	78	38	63	95	147	96
57	阿马里洛,TX	50.39	46	16	93	80	176	124
58	丹顿	50.36	104	88	26	162	123	200
59	韦恩堡，在	50.27	29	42	110	78	161	93
60	罗彻斯特,纽约	50.23	197	92	156	15	11	144
61	圣保罗，明尼苏达州	50.09	97	129	112	8	67	139
62	塔尔萨,好	49.94	73	21	68	145	148	131
63	罗利数控	49.94	57	76	42	161	80	52
64	肯塔基州路易斯维尔市	49.82	34	9	133	125	157	63
65	格林斯博罗、数控	49.78	107	52	万博体育官方网站入口	52	78	62
66	密苏里州圣路易斯	49.72	67	27	161	43	139	33
67	印第安纳波利斯,	49.65	58	80	47	136	155	106
68	移动,艾尔。	49.63	70	23	115	87	154	195
69	塔拉哈西,佛罗里达州	49.56	184	45	86	124	93	185
70	佛罗里达州圣彼得堡	49.30	51	87	140	39	151	153
71	弗吉尼亚州亚历山德里亚	49.22	50	144	97	4	163	66
72	阿尔伯克基纳米	49.14	62	66	106	131	129	34
73	萨克拉门托,	49.07	131	164	60	56	20.	16
74	Joliet,	49.05	18	91	158	10	120	167
75	罗克福德,	49.01	139	54	85	66	91	105
76	弗吉尼亚州里士满	48.91	150	127	53	60	125	43
77	科罗拉多州丹佛市	48.85	69	136	83	28	68	3.
78	萨勒姆,或者	48.60	159	90	120	155	8	58
79	圣地亚哥，加利福尼亚州	48.60	127	168	30.	137	17	10
80	哥伦布,哦	48.43	103	49	175	44	130	54
81	佛罗里达州坦帕的	48.43	108	55	59	140	158	60
82	加州圣罗莎	48.38	142	162	20.	163	24	22
83	代顿,哦	48.35	179	5	170	49	117	46
84	达勒姆数控	48.31	56	101	66	167	79	75
85	伍斯特马	48.29	133	193	58	89	2	141
86	托莱多,哦	48.24	153	55	132	31	152	8
87	亨廷顿海滩，加州	48.22	66	176	72	73	33	168
88	亨德森NV	48.14	21	120	114	117	101	49
88	圣何塞，加利福尼亚州	48.14	81	195	48	69	26	126
90	奥兰多,佛罗里达	48.12	120	26	51	171	162	14
91	欧文,TX	47.97	59	94	99	One hundred.	165	129
92	密尔沃基WI	47.93	160	11	103	113	83	11
93	卢博克市,TX	47.73	98	17	80	195	132	183
94	夏洛特,数控	47.72	48	72	138	115	94	53
95	科罗拉多州斯普林斯	47.67	79	132	36	130	70	38
96	德克萨斯州科珀斯克里斯蒂	47.59	80	28	70	153	190	155
97	伯明翰,艾尔。	47.57	157	25	152	63	143	186
98	雷诺,NV	47.46	93	105	124	106	82	86
99	富勒顿,	47.45	145	190	45	67	28	169
One hundred.	加利福尼亚州帕萨迪纳市	47.42	134	179	43	138	21	13
101	皮奥瑞亚,阿兹	47.34	19	116	143	107	万博体育官方网站入口	154
102	丘拉维斯塔，加利福尼亚州	47.31	95	177	29	143	45	91
103	阿兹坦佩	47.31	138	108	164	114	73	140
104	斯普林菲尔德,密苏里州	47.30	149	22	125	174	122	119
105	路易斯安那州什里夫波特	47.30	万博体育官方网站入口	20.	41	191	103	170
106	TN莫夫里斯波洛	47.29	65	58	129	148	159	190
107	斯普林菲尔德马	47.27	167	174	162	21	1	95
108	莫德斯托,	47.27	40	157	50	160	53	104
109	华盛顿特区	47.16	31	196	165	26	16	57
110	美国田纳西州纳什维尔	47.14	90	75	135	万博体育官方网站入口	153	157
万博体育官方网站入口	橙色,	47.06	128	171	69	121	23	194
112	塔科马,华盛顿州	47.06	87	154	95	151	63	112
113	芝加哥,	47.01	92	103	169	23	108	24
114	台面,阿兹	46.93	77	122	108	93	97	83
115	乔治亚州奥古斯塔	46.93	165	8	181	13	106	196
116	佐治亚州梅肯市的	46.86	122	15	190	18	98	192
117	佛罗里达州杰克逊维尔	46.86	72	71	126	104	175	59
118	蒙哥马利,艾尔。	46.69	84	19	173	175	134	149
119	萨利纳斯,	46.69	161	169	38	64	52	119
120	杰克逊女士	46.46	171	7	118	179	146	191
121	克利夫兰,哦	46.44	193	64	128	40	137	32
122	扬克斯,纽约	46.35	147	134	147	74	40	17
123	格兰岱尔市,	46.32	168	186	56	110	22	4
124	新奥尔良，洛杉矶	46.30	121	47	178	85	86	198
125	埃斯孔迪多,	46.26	158	175	104	34	41	122
126	普罗维登斯,国际扶轮	46.09	172	125	157	71	7	68
127	内华达州拉斯维加斯	45.74	116	96	121	133	99	31
128	堪萨斯城	45.62	125	74	117	134	173	125
129	米拉玛,FL	45.61	114	99	102	149	174	162
130	圣安东尼奥，德克萨斯州	45.58	136	60	109	158	167	136
131	乔治亚州哥伦布市	45.57	101	12	171	164	105	188
132	佛罗里达州迈阿密,	45.52	190	34	90	99	178	45
133	奥罗拉有限公司	45.51	117	138	62	82	72	130
134	佛罗里达州彭布罗克派恩	45.46	43	79	One hundred.	189	181	197
135	德克萨斯州埃尔帕索	45.30	131	50	167	109	171	152
136	TX阿灵顿	45.26	96	81	107	156	187	163
137	亚利桑那州图森市	45.08	156	110	130	157	76	61
138	好莱坞,FL	45.05	110	99	122	119	191	97
139	海沃德,	45.03	119	199	65	72	50	187
140	新泽西州泽西城	44.95	86	149	189	84	15	42
141	企业,公司	44.90	52	140	119	185	96	98
142	加州库卡蒙加牧场	44.86	39	159	81	192	49	179
143	凤凰城,阿兹	44.85	105	119	144	116	102	64
144	纽约州纽约	44.83	185	131	127	55	55	7
145	TX帕萨迪纳市	44.68	One hundred.	61	141	81	199	113
146	奥克兰	44.68	142	197	134	51	30.	20.
147	弗吉尼亚州纽波特纽斯	44.58	68	114	159	142	172	115
148	格兰岱尔市,阿兹	44.55	83	118	160	94	112	76
149	贝克斯菲尔德,	44.47	88	145	84	196	48	94
150	电晕,	44.46	94	165	145	79	60	108
151	桑顿有限公司	44.41	47	147	177	29	74	118
152	圣塔克拉利塔，加利福尼亚州	44.38	41	191	64	165	59	74
153	乔治亚州萨凡纳	44.33	174	10	191	126	84	81
154	佛罗里达州开普科勒尔	44.30	85	万博体育官方网站入口	154	122	188	180
155	马里兰州巴尔的摩	44.28	64	137	176	65	104	23
156	孟菲斯,TN	44.04	162	62	174	144	150	146
157	丰塔纳,	44.00	109	166	88	166	57	176
158	费城,宾夕法尼亚州	43.95	152	126	155	59	179	6
159	加利福尼亚州弗雷斯诺	43.89	173	151	98	186	27	30.
160	火奴鲁鲁,嗨	43.88	199	135	55	112	85	137
161	Killeen TX	43.83	106	41	153	152	196	万博体育官方网站入口
162	德克萨斯州沃斯堡	43.73	54	84	179	150	192	123
163	加利福尼亚州阿纳海姆	43.69	178	181	116	92	35	142
164	河畔,	43.63	135	170	92	178	46	87
165	佛罗里达州劳德代尔堡	43.49	144	68	146	183	168	29
166	弗吉尼亚州诺福克	43.36	177	106	131	103	185	184
167	达拉斯,TX	43.23	148	82	166	127	189	109
168	TN克拉克斯维尔	43.21	74	35	186	90	198	80
169	海滨,	43.16	137	178	105	170	44	70
170	的花环,TX	43.16	123	93	193	53	194	15
171	波莫纳,	42.90	188	173	91	128	47	117
172	北拉斯维加斯，内华达州	42.83	112	124	187	76	109	36
173	加登格罗夫，加州	42.67	164	185	139	139	37	177
174	斯托克顿,	42.64	140	150	96	193	58	87
175	佛罗里达州圣露西港	42.64	55	115	163	184	193	182
176	休斯顿,德克萨斯州	42.52	155	78	150	168	186	41
177	米德兰,TX	42.41	17	43	200	102	200	89
178	麦卡伦,TX	42.38	141	30.	192	181	160	160
179	泉谷，NV	42.26	124	140	183	147	89	99
180	布里奇波特,CT	42.16	195	152	168	172	12	73
181	是海里,FL	42.04	181	86	172	123	184	127
182	加州长滩	41.89	170	188	123	169	38	47
183	大草原，德克萨斯州	41.78	60	94	185	180	195	133
184	天堂,NV	41.51	163	140	184	129	87	55
185	奥克斯纳德,	41.03	180	180	148	159	42	175
186	加州圣安娜	40.96	191	182	180	86	31	181
187	豆科灌木,TX	40.86	89	77	198	88	197	78
188	拉雷多,TX	40.72	151	53	182	194	180	165
189	费耶特维尔,数控	40.45	189	46	94	198	113	150
190	洛杉矶，加州	40.13	194	189	113	187	34	2
191	加利福尼亚州圣贝纳迪诺	39.99	186	163	137	188	51	82
192	莫雷诺谷，加州	39.96	166	160	136	190	62	148
193	帕特森,新泽西	39.68	198	156	199	132	10	128
194	棕榈谷,	39.37	115	187	151	177	66	99
195	安大略省CA	39.03	169	158	142	200	54	107
196	新泽西纽瓦克	38.87	196	153	197	146	18	18
197	布朗斯维尔,TX	38.87	183	18	195	197	170	156
198	兰开斯特,	38.09	118	155	188	199	56	189
199	底特律,小姐	37.39	200	102	196	173	156	77
200	日出庄园，内华达州	36.88	182	140	194	176	110	35

2022年最适合单身爸爸的城市信息图是基于单身爸爸的数量，托儿工人，保姆的成本等等!

亮点和亮点

郊区-明智的，负担得起的选择

从我们的前十名中可以明显看出，郊区最适合单身父亲和他们的孩子。在这些规模庞大、人口较少的城市，生活节奏往往比较慢，比如伊利诺伊州的内伯维尔(排名第一)、德克萨斯州的弗里斯科(排名第六)和加利福尼亚州的欧文(排名第十)。

首先，这些小城市属于生活负担得起的城市:与当地生活成本相比，爸爸在这些城市赚的每一美元都比其他城市多。

然而，学术是这些郊区应该得到最高分的地方。在我们排名前10的城市中，有一半在公立学校质量方面并列第一，其中6个城市受过大学教育的男性比例也最高。

所以，如果你是一个聪明的单身父亲，可以考虑郊区。

常规排行榜冠军

一些郊区有一个共同的家庭特征，那就是家庭——总体上是友好的，不仅仅是对单身父亲。

例如，伊利诺斯州芝加哥郊区的内珀维尔(排名第一)和西雅图东部的邻居华盛顿州贝尔维尤(排名第七)在我们的家庭和宠物主题排名中一直名列前茅，比如我们对最适合养宠物的城市的研究新妈妈们，婚姻的寿命，爱猫者,狗的父母．

堪萨斯州的欧弗兰帕克(第2名)是大堪萨斯城都市区的一部分，北卡罗来纳州的卡里(第5名)位于罗利郊区，这两个城市通常都是排名靠前的城市。

如果老爷子决定在路上向一个特别的人求婚——或者收养一个四条腿的孩子——他和孩子们可以简单地呆在原地。

地区儿童保育

美国南部和中西部都以温暖而闻名，但这并不是这两个地区主导儿童保育类别的原因——这里的儿童保育服务更便宜。

几乎我们所有的前50个儿童保育城市都位于这两个地区，南达科他州的苏福尔斯位居榜首。这三个例外包括盐湖城(第39位)、亚利桑那州斯科茨代尔(第44位)和纽约州布法罗(第48位)。

美国其他地区在这些育儿指标中排名靠后，加州城市占据了10个最差城市中的大部分。尤其是在“金州”，几乎所有东西都更贵了创纪录的油价．

这种育儿成本趋势与这些地区的生活成本指数大体一致。东部和西部往往是最贵的，而南部和中西部则更实惠。

(A)孤星州

如果你想定期和孩子们共度美好时光，你可能要避开德克萨斯州——除了旧金山(排名第六)、麦金尼(排名第11)和普莱诺(排名第12)。

在工作生活平衡指数排名后10位的城市中，孤星州的城市占了7个。当我们扩展到倒数25名时，这个数字翻了一番，米德兰在排名中垫底国家不只是在德克萨斯州。该州的男性工作时间是全美最长的。

当谈到对工作爸爸的国家法律保护时，嗯——没有:没有带薪假，没有工资替代，没有照顾孩子的病假，没有孩子学校活动的时间。在德克萨斯州的辩护中，其他几个州在提供这些福利方面也落后于其他州。

请教专家

同时兼顾工作和照顾孩子的单身父亲也可能面临压力或经济困难。在最适合单身爸爸的城市里，有更多的支持团体、社会项目和政府激励来帮助他们。

我们联系了一些专家来寻找这些资源，并就其他家庭事务发表意见。

如果单身父亲没有强大的人际网络，他们有什么最好的方法来寻求社会和情感支持呢?
对于经济困难的单身父亲(或一般的单身父母)，有什么不太为人所熟悉的政府激励或社会项目?
单身爸爸和单身妈妈的社会压力和期望有什么不同?
有什么有意义的方法可以让忙碌的单身爸爸有更多的时间和孩子在一起?

艾丽西亚皮珀尔

助理教授

Daniel J. Puhlman博士，C-LMFT

教育与人类发展学院家庭研究助理教授

Allen Sabey博士，LMFT

婚姻与家庭治疗项目的核心教员，家庭研究所的治疗师

艾丽西亚皮珀尔

助理教授

肯特州立大学

艾丽西亚皮珀尔

助理教授

肯特州立大学

如果单身父亲没有强大的人际网络，他们有什么最好的方法来寻求社会和情感支持呢?

发展自己的支持组织。寻找其他有类似问题的单身父亲。单身母亲有支持组织已经很多年了。男性需要创建类似的组织。

单身爸爸和单身妈妈的社会压力和期望有什么不同?

大多数女性被社会化为自立、独立，但也具有“母性”。

男人被社会化为“男子汉”，强壮，有攻击性，有保护欲，有一种“负责”的心态。男人如果“表现得像个女孩”就会被嘲笑。

当一个单身父亲成为一个单身父亲时，他将不得不学习如何养育孩子，如何表达情感，如何表现出“母亲般的”。

有什么有意义的方法可以让忙碌的单身爸爸有更多的时间和孩子在一起?

鼓励雇主允许他们在家兼职。
愿意把他们的空闲时间花在以孩子为导向的活动上，而不是和他们的朋友在一起。
放弃加班或接受需要更多时间的升职。
参加学校的志愿者活动。
创办自己的公司，这样他们就可以在家工作了。
如果安全的话，带孩子一起去上班。
在做家务时，鼓励孩子帮忙(许多孩子喜欢“帮助”他们的父母)。

Daniel J. Puhlman博士，C-LMFT

教育与人类发展学院家庭研究助理教授

缅因大学

Daniel J. Puhlman博士，C-LMFT

教育与人类发展学院家庭研究助理教授

缅因大学

如果单身父亲没有强大的人际网络，他们有什么最好的方法来寻求社会和情感支持呢?

对于单身爸爸来说，在孩子周围建立一个支持网络会非常有帮助。男人倾向于把友谊和社交网络集中在体育、商务、游戏等活动上，在这些活动中，谈话和互动都是围绕着共同的经历建立的。

参加孩子们参与的活动是建立人际网络的好方法。单身爸爸可以根据自己的技能和能力，向孩子介绍自己的兴趣爱好，支持孩子在这些活动中的成长和学习。

在活动中进行指导或志愿服务也为你提供了与其他父亲和志同道合的人联系的机会。

参加以儿童为主题的活动，与其他父母交流，有助于以有意义的方式与他人建立联系。

当然，还有更有组织的活动和支持(如支持小组、育儿课程、俱乐部等)，这些活动和支持将单身父亲聚集在一起，通常由社会服务机构提供，这也是父亲们与其他志同道合的人接触的好方法。

对于经济困难的单身父亲(或一般的单身父母)，有什么不太为人所熟悉的政府激励或社会项目?

每个州和地方市政当局在为父亲提供计划的程度上各不相同。不幸的是，以父亲为中心的教育项目普遍缺乏，尽管一些社区做得比其他社区好。

我建议联系当地组织的专业人士，搜索网站，看看每个特定社区都有什么可用的。收入较低的家庭或父亲有更多的资源可供他们使用，尤其是在经济上，与当地的卫生和公共服务部门联系，看看有什么可用的资源，以及需要什么标准才能参与该项目，这将是很有价值的。

单身爸爸和单身妈妈的社会压力和期望有什么不同?

幸运的是，这一话题的氛围正在发生变化。从历史上看，单身父亲不像今天这么普遍，单亲父母的世界基本上由单身母亲主导。

随着越来越多的父亲在孩子的生活中扮演积极的角色，而不受前伴侣的影响，单身父亲已不再是什么禁忌。在某些方面，单身父亲在照顾孩子方面得到了更多的肯定。

母亲通常被认为积极地参与到孩子的生活中，成为单亲父母是被期待的，而父亲成为单亲父母是一个例外，而不是一个规则。

许多单身父亲报告说，他们对自己与孩子的交往充满了赞美和惊讶，这虽然有帮助，但可能会让一些父亲感到不快，这表明他们作为父亲的参与是可选的。

有什么有意义的方法可以让忙碌的单身爸爸有更多的时间和孩子在一起?

对于忙碌的单身父亲来说，更好地与孩子相处的关键是围绕孩子的需求和兴趣来安排他们的生活和活动。

如果父亲身份是一个男人身份的核心，他们将更有可能以更有意义的方式安排自己的生活，成为一个更敬业的父亲，有时这是非常具有挑战性的，需要做出牺牲。有时，这可能意味着她们在职业生涯中扮演不那么积极的角色，并做出积极的牺牲来陪伴孩子。

也许那些需要经常出差、繁重的绩效期望、或者有糟糕的家庭政策的职业和工作并不适合那些想要积极参与的单身父亲。这对某些职业来说可能是一个挑战，所以其他策略可能更有益。

在之前的问题中，我建议作为教练或志愿者参与儿童活动，我认为这也适用于这个问题。

与孩子们一起参加活动，或者根据家庭环境的需要安排一些自然有机的活动，这些都是有帮助的。让孩子参与一些活动，比如家庭维护、汽车维修或草坪护理，都是完成所需任务的好方法，教会孩子生活技能，并与他们建立牢固的关系。

Allen Sabey博士，LMFT

婚姻与家庭治疗项目的核心教员，家庭研究所的治疗师

西北大学

Allen Sabey博士，LMFT

婚姻与家庭治疗项目的核心教员，家庭研究所的治疗师

西北大学

如果单身父亲没有强大的人际网络，他们有什么最好的方法来寻求社会和情感支持呢?

单身父亲通常有很多角色和责任，他们发现很难像照顾别人一样照顾自己。因此，对一些人来说，承认他们需要社会和情感支持是一项壮举。这通常是最困难的一步。

一旦单身爸爸意识到他们需要比现在更多的支持，考虑一下是否有任何友谊可以通过开始一起做一些事情或打电话聊天来加强。

许多男人觉得有一种社会化的障碍，阻止男人表达或行动他们对更牢固、更深友谊的渴望。

寻求社会和情感支持的男性可以相信，有很多男性也有类似的感受，但他们可能同样不愿伸出援手。

也有一些很棒的组织明确地旨在为男性创造和加强友谊，包括人类计划和Everyman。

单身爸爸和单身妈妈的社会压力和期望有什么不同?

正如我上面提到的，女性(比如单身妈妈)通常更自然地向朋友寻求支持。但这只是社会条件作用。

男人和单身父亲需要和女人和单身母亲一样多的支持，但父亲们往往更不愿意分享他们不堪重负或挣扎的事实。

有什么有意义的方法可以让忙碌的单身爸爸有更多的时间和孩子在一起?

我对幼儿和他们的父母进行的研究表明，到目前为止，向孩子表达爱和感情的两种最好的方式是通过身体和语言表达爱(例如，“我爱你”，“在一起的时间太有趣了”)和一起玩耍。玩耍是孩子们交流的方式，和孩子们一起玩耍的方式有无穷无尽。

单身爸爸可以把一起开车变成一个游戏(比如，轮流编故事)，把洗澡变成一个游戏(比如，计算他们在水下能憋气多久)，把吃饭变成愉快的谈话(比如，问他们是否可以有超能力，会是什么)。

对青少年来说，问一些简单的问题，只是倾听他们的理解(而不是迅速地给他们建议或试图帮助他们对某事感觉更好)，可以帮助他们舒服地分享和向父母倾诉。重要的是时间的质量而不是时间的数量。

方法

我们将美国最大的200个城市从最佳(第1名)到最差(第200名)的单身父亲排名，基于他们的综合得分(满分100分)，在以下加权指标上平均。

度规	权重	最小值。	Max。价值	最好的
可购性
生活成本	3.	73	205	最小值。
在职男性年收入中位数	3.	33137美元	124424美元	Max。价值
男性员工的住房负担能力	2	23.1	73.3	Max。价值
作为家庭收入的一部分	1	0％	22%	最小值。
贫困工人的比例	2	2.0%	18.5%	最小值。
18岁以下儿童的贫困比例	2	3.4%	48.4%	最小值。
照顾孩子
每10万居民的婴儿用品店	1	0	7	Max。价值
每10万居民中有儿童保育工作者	2	58	494	Max。价值
保姆每小时的费用	2	11.50美元	20.50美元	最小值。
每年照顾孩子的费用	3.	5864美元	24081美元	最小值。
卫生和教育
每10万居民的医院	2	0	6	Max。价值
公立医院的质素	3.	50	87	Max。价值
每10万名居民的家庭执业医师	2	5	132	Max。价值
未参保儿童的比例	2	0.5%	12.0%	最小值。
粮食不安全率	1	5.4%	18.0%	最小值。
公立学校的质素	3.	5.5	10.5	Max。价值
家庭和户外
空气质素指数中位数	1	25	101	最小值。
步行指数	1	12	97	Max。价值
每十万居民行人死亡人数	1	0	11	最小值。
平均庭院平方英尺	1	776	19855年	Max。价值
距离公园步行10分钟内的居民百分比	2	10％	100％	Max。价值
公园和娱乐用地的百分比	2	0％	80％	Max。价值
犯罪指数	2	0	85	Max。价值
存在水质违规(1=是，0=否)	1	0	1	最小值。
严重住房问题住房的比例	2	9.6%	32.4%	最小值。
工作与生活的平衡
男性每周平均工作时长(小时	3.	37	46	最小值。
男性平均通勤时间(分钟)	2	17	47	最小值。
拥有大学学历的男性比例	2	10.9%	75.9%	Max。价值
允许的带薪探亲假最长时间(周)	2	0	12	Max。价值
工资替代比例	2	0	1	Max。价值
带薪探亲假政策中工作保护的有效性(1=是，0=否)	2	0	1	Max。价值
是否有州法律允许病假照顾孩子(1=是，0=否)	2	0	1	Max。价值
学校活动的受保护假期(1=是，0=否)	2	0	1	Max。价值
社区支持
每10万居民中就有一位单身父亲	1	342	1618年	Max。价值
父爱项目的数量	2	0	5	Max。价值
每10万个单身父亲中就有父亲支持小组	2	0	4	Max。价值

来源:AreaVibes, Care.com，医疗保险和医疗补助服务中心，美国儿童保育意识，县健康排名和路线图，LawnStarter内部数据，宜居性，Meetup，国家贫困儿童中心，国家公路交通安全管理局，国家负责任的父亲信息交换中心，NeighborhoodScoManBetX万博官方网站ut, Niche，美国劳工统计局，公共土地信托，美国人口普查局，美国环境保护局，步行评分，工作场所公平和Yelp